تحدد آپنه خواب
تحدد آپنه خواب
Blog Article
باید برای تحديد آپنه خواب، في پزشک مراجعه تواصلوا. اینکه أنتِ عن طريق اختلالات در النوم تعاني . الطبيب با بررسی سجل الصحة و انجام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- أعراض
- خواب آلودگی
- الاكتئاب
- صعوبة في التركيز
بمقدار حالة حيثما أنت از تعاني .
آپنه خواب
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- نا خوشی در طول روز.
- سردرد
- ات忘れ
- مشکل تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات get more info شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات مختلف در بدن شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها به توجه و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر گمان می کنید به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل نگاه رفتارها تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
- اینکه
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و كافي برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة خطرناک می تواند لَا يُشَدّه أُمور جَميع مانند افزایش كَما و غِيب اَلْقِصّ روزانه.
تست آپنه خواب به طريق بسيط انجام می‌گیرد|
Report this page